近日,，南印度與斯里蘭卡大都會保健機構負責人安妮塔·蘇雅那拉巖博士指出,，女性到了一定年齡后應該定期體檢,，及早發(fā)現(xiàn)疾病前兆。她提醒40歲后的女性,，以下這十項指標尤其需要關注,，體檢必查。

1.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）,。40歲后,，人體新陳代謝變慢，肥胖會不知不覺找上門,，了解自己的動態(tài)BMI指數(shù)非常重要,，它可以反映一個人的肥胖程度。

BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方,。體質(zhì)指數(shù)（BMI）低于18.4為偏瘦,，超過24為過重，超過28為肥胖,。如果超標要及時控制體重,，可以預防很多慢性病。

2.血紅蛋白,。女性貧血很常見,，月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經(jīng)量過多,，從而導致血紅蛋白降低，直接引起血液含氧量下降,，身體會變得虛弱,，輕微運動就會氣喘吁吁、頭暈,。

3.體內(nèi)微量元素,。許多女性體內(nèi)缺乏維生素D和B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕,，而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要,。隨著女性年齡增長，人體容易缺鈣,，及時補充維生素D有助預防骨質(zhì)疏松,。

4.血壓,。40歲后，女性每年要檢查一次血壓,。理想的血壓是120/80 毫米汞柱,。如果持續(xù)血壓高，需要及時就診,。

5.血糖,。女性應每年檢查一次血糖，以發(fā)現(xiàn)糖尿病前兆,。如果有糖尿病家族史,，則要從30歲就進行血糖檢查。

6.膽固醇,。定期檢查血脂,，以及早發(fā)現(xiàn)心臟病的風險。很多更年期女性由于激素波動,，會出現(xiàn)血脂異常,，需要警惕。

7.宮頸刮片和常規(guī)盆腔檢查,。每年進行一次,，有助早期篩查女性生殖系統(tǒng)腫瘤，如宮頸癌,、卵巢癌等,。

8.乳房彩超或鉬靶檢查。從20歲起,，女性應學會乳房自檢,，以早期發(fā)現(xiàn)腫塊和其他異常。美國癌癥學會建議,，女性在40歲以后,，應每年或每兩年進行一次乳房鉬靶檢查或彩超檢查。

9.骨密度,。女性骨質(zhì)疏松的患病率很高,，缺鈣或有骨折家族史的人，應從40歲就開始關注骨密度,。

10.腸鏡檢查,。如果糞便潛血試驗陽性，既往患有結(jié)直腸腺瘤性息肉,、潰瘍性結(jié)腸炎,、克羅恩病等癌前疾病的女性，建議要做腸鏡檢查,。（胡珍）

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