| 維生素真的不能隨便補,，定期檢測是關鍵,！ |
| 發(fā)布時間:2023-02-17 16:13:11 | 瀏覽次數(shù)： |
“補維生素就是吃蔬菜水果”,、“多補點維生素總沒壞處”,，這是許多人對于維生素的看法,。甚至不少人認為,，靠吃維生素就能防病治病,。我們究竟補維生素要注意什么,？如何攝取足夠的維生素？ 什么是維生素,？ 什么是維生素,？維生素是人和動物為維持正常生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機物質(zhì)，在人體生長,、代謝,、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。如長期缺乏某種維生素,，就會引起生理機能障礙而發(fā)生某種疾病,。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 七成人隨著感覺補維生素 ? 超過七成受訪者會在“正常飲食之外額外補充維生素”。 ? 六成人并不知道“維生素過量的副作用”,。 ?70%的人并不是在醫(yī)生的知道下補充維生素,，而是“覺得自己缺，就補了”,，或是“受到廣告影響”和“跟隨大家一起補”,。 定期檢測才能實時了解自身維生素水平 普瑞華盛醫(yī)學檢驗實驗室以質(zhì)譜檢驗為平臺，實驗室擁有高效液相色譜,、液相串聯(lián)質(zhì)譜等大型分析儀器,，具有高精確度，自動化特點,，一次定量監(jiān)測多種分析物,，顯示出良好功能并能夠定期處理大量樣品，也避免了交叉反應和傳統(tǒng)免疫學監(jiān)測法存在的干擾因素,。支持常量血和微量血兩種樣本類型,，報告時效短。 補維生素要注意什么,？ 最重要的是不能過量 維生素分為脂溶性維生素,、水溶性維生素兩種。 前者包括維生素A,、D,、E、K,，它們需要脂肪的幫助才能被人體吸收,，可以在肝臟中儲存，需要時再“動員”出來,，卻很難從尿液中排泄出去,，攝入過多存在中毒風險。 后者包括B族維生素和維生素C,，他們易溶于水,，攝入過多時會從尿中排除,，在體內(nèi)儲存量較小，但同樣不能超過人體的最大耐受度,。 補充維生素一定要有針對性,，最好有醫(yī)生、營養(yǎng)師的指導,。 哪些人需要補充維生素,？ # 攝入量少的，如偏食或減肥,。 # 需要量大,，如孕婦、青春期少年,。 # 消化吸收差的人群,，如老人、腸胃道疾病患者和特殊疾病人群,。 #常處于特殊工作狀態(tài)下的人,，如總坐在電腦前,、神經(jīng)高度緊張,、頻繁坐飛機的人，或是常年在高溫,、寒冷環(huán)境中工作,。 #有抽煙、喝酒,、熬夜等不良生活習慣,。 #長期膳食不規(guī)律、不能保證一日三餐,。 掃二維碼｜關注我們 電話｜022-22152720 網(wǎng)址｜http://hnhfhl.com/ |
